На главную
    
|
← Следующий день
|

Лента за 15 мая 2008 г.

Предыдущий день →

Диетическая рыба с сыром

ДИЕТИЧЕСКАЯ РЫБА С СЫРОМ  Диетическая рыба с сыром

Продукты:

  

2 кусочка филе белой рыбы по 175 г кажцый (треска, камбала или пикша),

 

1 десертная ложка оливкового или кукурузного масла,

 

1 помидор средних размеров без семечек, порезанный на мелкие кусочки,

 

2 луковички, мелко порезанные,

 

25 г обезжиренного сыра типа чеддера, запеченного,

 

2 чайные ложки низкокалорийного майонеза,

 

приправы по вкусу.

 Инструкции: Смажьте рыбные филе маслом и, в зависимости от толщины, запекайте на гриле в течение 3-4 минут, при необходимости поворачивая. Смешайте все остальные ингредиенты, положите их поверх филе и запекайте, пока сыр не расплавится, - примерно 2 минуты.

 

Источник: http://www.gurmania.ru/cb.php/vr/7937/

На главную
    
|
← Следующий день
|

Лента за 15 мая 2008 г.

Предыдущий день →
<<
|
107
|
108
|
109
|
110
|
111
|
112
|
113
|
114
|
115
|
116
|
117
|
118
|
119
|
120
|
121
|
122
|
123
|
124